krasota.uz Enterojermina 3
RSS
Добавить статью Добавить статью
Добавить статьюРеклама на сайте
Народ поможет Народ поможет
Контакты Контакты
Вопросы по фитнесу и похудению
На вопросы по фитнесу и похудению отвечает Рахимова Зарина, опытный инструктор по фитнесу при Федерации Шейпинга в Узбекистане. Для более точного ответа рекомендуем указывать свой возраст. 

Все вопросы на одной странице

Sitora
03.09.2012, 15:31
Kak z brosit\' liwniy ves
Doroaya zarino4ka eto pravda chto posle urokov fitnesa mojno zbrosit\' liwniy ves

alisa
02.08.2012, 16:59
Велотренажер
Здраствуйте! Хотелось бы узнать как можно похудеть при помощи занятий на велотренажере.В частности,сколько км ,как часто,через день или каждый день, а также длительность тренировок. спасибо.

Эльвира
19.06.2012, 13:04
вес
мне 45 лет как сбросить вес

Умида
06.06.2012, 16:45
вопрос
кк можно быстро подкачать ноги,руки и ягодицы,у меня сидячий образ работы?Времени ходить на фитнес нет вообще

Nodira
11.03.2012, 19:53
chtob ne raspolnet
zdrastvuyte zarina. U menya 2 mesyac beremenosti. Vo vremya beremenosti ne hochu raspolnet. estli u vas kakie nibud uroki dlya beremenih?
Ответ:
Здравствуйте Нодира. У нас, в Федерации Шейпинга, есть занятия для беременых и они бесплатны. Приходите к нам, мы дадим направление к гинекологу, а потом с разрешением придете заниматься. Наш телефон: 252 21 66
 
C уважением, Зарина Рахимова

Shahnozkin
21.02.2012, 17:12
поправиться
Зарина, Здравствуйте. Не подскажите какие-нибудь советы для поправления?
Ответ:
Здравствуйте. Могу посоветовать вам есть белковую пищу и активно тренироваться. Это поможет округлить формы и поддерживать тело в тонусе.
С уважением, Зарина Рахимова

сава
13.02.2012, 21:14
живот
рожала 4 раза, живота нет, но дряблая кожа и груди. Помогите, что сделать без пластики, или бесполезно?
Ответ:
Здравствуйте Сава. Подтянуть можно постоянными упражнениями, но здесь все зависит от степени дряблости и структуры кожи. 
 
С увжением, Зарина Рахимова

Диля
09.02.2012, 21:53
Почему у моей подруги красивое тело,а я еще неопределюсь?
Здравствуйте ,Зариночка!Как поживаете?Помогите мне пожалуйста как нибуть скорректировать мою фигуру и собрать мои бедра и ягодицы в более сексуальные формы.Дело в том,что мои ноги короче моего тела,голень толстая,на бедрах сбоку жировые отложения,а верх худой,грудь 0.5 размера.Хочется как то немного прибавить в груди хотя бы до1.5рамера,низ сделать поменьше!Ведь мне всего лишь 40лет скоро будет.Возможно ли это?
Ответ:
Здравствуйте Диля. Коррекция возможна, но грудь до такого размера не увеличить тренировками. Она только подтянется. В остальном нужны упражнения на проблемные зоны, что поможет смягчить непропорциональность. 
 
С уважением, Зарина Рахимова

наргис
09.02.2012, 11:39
про себя
после второга рода мой живот стал очень болшим и день за днём у меня лишний вес да я рожла с кисервом

ходжаева ольга
02.01.2012, 14:48
***
Зариночка!с новым годом!УДАЧИ ВЕЗДЕ!ДОСТАТКА ВО ВСЁМ!ЛЮБВИ ОТ ВСЕХ!
Последние комментарии
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Dima
Salom qalesla Saqol chiqarish xaqida maslahat kerak
Обзор магазина Swarovski Crystallized
Samira
Здравствуйте ещё существует этот магазин
3 рецепта красоты из роз
Динара Салихова
Здравствуйте, Яна. Это наше упущение, но мы имели в виду не только покупные букеты, но и те, что ...
3 рецепта красоты из роз
Яна
Сейчас в розах столько химии, ведь они поступают к нам из заграницы как бы "опьяненные" консерван...
Обзор дома косметологии «Burda» (обновленное)
Дарья
Здравствуйте Линара,скажите пожалуйста сколько стоит обучение на косметолога на данный момент?
БУЙ УСТИРИШ
Shoxruh
Yowim 17da b6yim 165sm bo'y o'stirish haqida maslahat berila
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
йок бизлар хар доим тугри маслахат берамиз
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат
Timur
Йигитларга хам фойдаси борми?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Timur
Сизлар берайоткан маслахатларни зарари йокми ?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
мени кузим битаси кичик яна битаси катта кичик кузларимни ковоклари осилган шу кузларимга маслаха...

Krasota.uz находится
в зоне Tas-IX
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Подписка
Опрос
На что именно из приведенного ниже списка вы бы хотели получить скидку в 50%?

Фото месяца
Случайное фото
Консультации
Консультирует Виктория Анисимова: врач-диетолог, специалист в области лечебного и профилактического питания
Консультирует фитнес-инструктор Рахимова Зарина
Консультирует косметолог-визажист Баратьянц Екатерина Рудольфовна
Народ поможет
нужна гадалка
добрый день! Мне срочно необходима гадалка, которая очищает, отливает и все прочее. Есть ли у кого кто на примете? Только те, кто реально помогает. Тут годика полтора назад говорили про девуш...
Помогите найти человека в Ташкенте
Здравствуйте, пожалуйста, помогите найти Антонова Бориса Николаевича, 55 года рождения. Или кого-нибудь из Антоновых. Почти 30 лет назад они жили в Ташкенте на ул. Московской (или Новомосковской)и ...
официальный брак или никах?
Привет всем, есть такой душещипательный вопрос.. я живу с парнем узбеком больше полугода.. недавно пошли в мечеть - прочитали никах, но -- все было похоже на какой-то фарс -- имам привел свид...
Материалы присылайте на адрес: info@krasota.uz
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве
по Печати и Информации
Свидетельство №0415 от 16.07.2007

Интернет-ресурс «Info Xizmati» Brand.uz
О проекте  |  Реклама на сайте  |  Правила пользования  |  О редакции  |  Положение для читателей сайта
Сайты сети Brand.uz
Все о материнстве   Сайт для настоящих мужчин        
Сообщество гурманов   
© 2002—2017. Krasota.uz — электронный женский журнал.
При использовании авторских материалов активная ссылка на сайт обязательна!
На удачу!