krasota.uz
RSS
Добавить статью Добавить статью
Добавить статьюРеклама на сайте
Народ поможет Народ поможет
Контакты Контакты
Диета
Весеннее солнце все чаще радует теплом и пора «выгуливать» свои жаждавшиеся покупки - яркие и короткие платья, юбки, шорты. Набрала за зиму пару лишних килограммов? Не беда! Желанная стройность, которая бы всегда оставалась с тобой, держится на 4 важных столпах – правильное питание, постоянное движение, массаж и все это в обязательном порядке ввести в привычки. Все перечисленное необходимо выполнять в комплексе, а иначе эффект будет совсем не тот, что ты ожидаешь. Перед тобой 8 советов, которые помогут вернуть былую стройность и избавиться от надоевших и чуточку ненавистных сантиметров.
Метки: как прийти в форму, как постройнеть к лету, как похудеть к лету. как скинуть пару лишних кг
Иметь плоский живот можно и без изнурительных диет и тренировок. Исключать из своего распорядка легкую каждодневную зарядку, о которой мы писали в прошлой статье, мы не советуем, но раскроем 7 секретов, придерживаясь которых можно и дальше гордиться своим подтянутым и упругим животом. Это своеобразная практика по стройности в повседневной жизни.
Метки: плоский живот без диет, упругий живот без тренировок и фитнеса, правила стройности, стройность, подтянутость
Последние недели погода постоянно меняется с прохладной, присущей поздней осени, на такую колючую, словно наступает разгар зимних холодов. И пусть на календаре только начало ноября - приходится утепляться, но все равно легко ошибиться с одеждой, потому как погода - обманчива и умело играет, то повышая, то понижая температуру. Следствием чего являются частые простуды и в разной степени вирусные инфекции. Как обезопасить свой организм?
Метки: витамины для укрепления иммунитета осенью, витамины для поддержания иммунитета, натуральные витамины, осенние витамины
Если вас настигла такая проблема, как "апельсиновая корка", не надо отчаиваться. Конечно, летом особенно остро стоит данная проблема, ведь так и хочется носить короткие шорты, юбочку или платье. Но с ней постепенно можно справиться несколькими способами, один из которых правильное питание. Сайт Красота.уз по секрету делится, какие 8 продуктов дадут бой целлюлиту и плохому настроению!
Метки: профилактика целлюлита, продукты от целлюлита
Как не набрать лишний вес во время беременности? Этим вопросом задаются все будущие мамочки. Обязательная прибавка в период беременности должна составлять 8-12 кг. Лишним весом можно считать лишь те килограммы, которые были набраны сверх данной нормы. Krasota.uz спросил у четырех стройных ташкентских мамочек о том, как им удалось остаться в хорошей форме и родить красивых и здоровых малышей.  
Метки: Как не набрать лишний вес во время беременности, беременность и лишний вес
Эффективная диета, рацион которой составляют белковые продукты, а также фрукты и овощи, позволяет за десять дней стать стройнее на 5-7 килограмм. Известно, что употребление чисто белковых продуктов отрицательно сказывается на организме, но в дополнении с пищей, содержащей множество витаминов и минералов, меню становится сбалансированным.
Также к положительным сторонам этой диеты для похудения можно отнести ее несложную переносимость и отсутствие чувства голода. Название диеты указывает на допустимость употребления только белковой и витаминной еды. Жиры и углеводы придется целиком исключить из меню диеты. 
Метки: Витаминно-белковая диета, диета, эффективная диета
Вы – ужасная сладкоежка, и интересное положение только усилило вашу любовь к шоколаду и пирожным? А может, напротив, раньше вы практически не употребляли вредные углеводы, но во время беременности на них тянет со страшной силой? Давайте попробуем разобраться, почему будущим мамам так хочется сладкого и на что заменить калорийные конфеты и пончики. 
Метки: десерты, правильное питание в Ташкенте, десерты для мам
Корень имбиря — чудо-средство, обладающее рядом целительных свойств. В частности, издревле его использовали как первого помощника в борьбе с ожирением. Если говорить конкретно о его использовании в диете, то имбирь также благотворно влияет на нервную систему, снимая раздражительность, возникающую при любых ограничениях в питании.
Если вы думаете, что вам удастся с легкостью похудеть, целыми днями жуя имбирный корень, вы заблуждаетесь. Средство действует лишь в сочетании с низкокалорийной сбалансированной диетой, помогая добиться наилучших результатов и успешно их закрепить. Но, тем не менее, имбирь в различных вариациях будет являться неотъемлемым компонентом каждого дня диеты. Он понадобится для ускорения обмена веществ в организме.
Метки: Имбирная диета, диета, эффективные диеты, диеты для похудания, как похудеть
Наиболее подходящее время для этой диеты — летне-осеннее время — поря созревания этой замечательной ягоды. Арбузы помогут не только избавиться от 2-3 лишних килограмм, но и посодействуют общей очистке организма за счет своих мочегонных свойств и мизерного содержания в них холестерина. Выдержав арбузную диету, вы сможете гордиться не только стройной фигурой, но и сияющей кожей, жизненным тонусом и отличным самочувствием.
Метки: Арбузная диета, диета, как похудеть, эффективная диета
За три недели до Нового года нужно успеть многое: закончить все начатые дела, осуществить задуманное и, кончено же, привести себя в форму. Осенняя хандра проходит вместе с началом восторженных ожиданий зимних праздников, оставляя на память пару лишних килограммов. Избавиться от последствий шоколадно-пирожных слабостей в кратчайшие сроки можно, но придется приложить немало стараний. Результаты непременно оправдают все ваши усилия, и вы предстанете на Новогоднем празднике во всей красе. За три недели вполне реально сбросить без вреда для здоровья до 5-ти килограммов.
Метки: Красота, диеты, диетология, как похудеть, красивая фигура
Пользу молока и продуктов, созданных на его основе, сложно переоценить. Оно обладает рядом полезных свойств и питательной ценностью. Ведь не зря его считают больше едой, нежели питьем. Диета с применением молочных продуктов дает потрясающий эффект, однако изначально придерживаться ее было очень сложно. Современные диетологи облегчили муки худеющих, оптимизировав диету в их пользу. Теперь придерживаться ее – одно удовольствие, да и выбор вариантов молочной диеты разнообразен. Мы расскажем о трех из них, приведя приблизительные меню диетыкаждого.
Метки: Диета, меню диеты, диета быстро, как похудеть
Среди японских девушек редко можно встретить полненьких, и уж тем более  толстых дам. И в большей степени на сохранение точеной фигурки влияет система питания, правильные привычки, ритуалы принятия пищи.
В том случае, если необходимо быстро усовершенствовать формы, на помощь придет японская диета. Ее длительность составляет 13 дней, и плюс один день – на подготовительный этап.
Диета обладает высокой эффективностью, и способна помочь скинуть до 7-10 килограмм за две недели.
Метки: Диеты, эффективные диеты, диета, как похудеть, японская диета
Вы — ужасная сладкоежка, и интересное положение только усилило вашу любовь к шоколаду и пирожным? А может, напротив, раньше вы практически не употребляли вредные углеводы, но во время беременности на них тянет со страшной силой? Давайте попробуем разобраться, почему будущим мамам так хочется сладкого и на что заменить калорийные конфеты и пончики. 
Метки: Сладкое, от которого не поправляешься, низкокаллорийные сладости
Сегодня, в сообществе ТМ Sardelio в социальной сети Facebook появился пост, привлекший наше внимание. Автор затрагивает крайне важную, для нас девушек и женщин тему: «Фаст-фуд и правильное питание». В материале рассказывается о том, как создать вкусный и полезный хот-дог, который не отразится пагубно на фигуре и здоровье!
Метки: ТМ Sardelio, Sardelio сосиски Sardelio, сардельки Sardelio, сосиски Сардеило, правильное питание, фаст фуд, полезный фастфуд
О раздельном питании слышали многие и много, но не каждый знает точно, какие имеет преимущества данный метод. Принципы раздельного питания давно научно обоснованы, а так же испытаны многими людьми. Кто-то при помощи раздельного питания стремиться похудеть, ну а кто-то проявляет, таким образом, заботу о своем теле. Сама идея правильного питания существует очень давно. Издревле, врачи римской империи рекомендовали не только осторожно сочетать некоторые продукты, но и вовсе употреблять их отдельно с остальными. Авиценна не рекомендовал пить молоко вместе с кислыми продуктами.  Так же он полагал, что питаясь разнообразно, риск переедания снижается в разы. Современные ученые считают, что многие болезни и плохое самочувствие напрямую зависит от того, в какой последовательности человек ест.
Метки: Раздельное питание, о раздельном питании, польза раздельного питания
Гречневая крупа… Кто из нас не пробовал варить из нее ароматные каши или разбавлять молоком? Однако гречка — не просто полезный и питательный продукт. При умелом ее использовании можно привести в порядок фигуру, сбросив ненужные килограммы. Будьте уверены – данная диета очень эффективна.
Несмотря на то, что гречневая крупа относится к разряду углеводных продуктов, обладающих замедленной усвояемостью, она также обогащена рядом микроэлементов и органических кислот, приносящих неоценимую пользу организму.
Метки: Диета, гречневая диета, меню диеты, диета результат, диета эффективная, диета кг
Овсянка — любимый продукт всех диетологов. Хорошо приготовленная овсяная крупа может быть не только полезной, но и чрезвычайно вкусной. Есть множество вариаций ее применения. Особенно хорошо овсянка сочетается с кисломолочными продуктами и разнообразными фруктами. Редакция сайта собрала 7 фактов о пользе популярной крупы и делится ими со своими читателями.
Метки: Правильное питание, о пользе овсянке, овсянка, диетология
Жировые отложения на животе — не только малоэстетичное зрелище, но и проблема, для избавления от которой вам понадобится выдержка, сила воли и терпение. Одна лишь диета, к сожалению, не принесет ощутимых плодов, поэтому вам придется выработать целый комплекс мер по приведению в упругий и подтянутый вид своего животика. Но начнем мы все же с питания — в частности, специальной диеты для живота. Согласно многочисленным отзывам о данной диете, она действительно работает.
Метки: Диета, меню диеты, диета отзывы, диета для живота

В современном мире блины вошли в постоянный обиход жизни, и считаются превосходной закуской к чаю. Рецептура блинного теста весьма различна и имеет сотни способов. Сегодня редакция сайта Krasota.uz поделится с вами рецептами приготовления традиционных блинов на сметане, сделанных опарным способом и классических тонких блинчиков на молоке.

Метки: Традиционные русские блины, готовим блины, рецепт приготовления блины, рецепт блинов
Самые полезные цитрусовые — апельсины. И все дело не только в высоком содержании витамина С. По своим целебным свойствам этот фрукт опережает лимон и грейпфрут. Аллергиками на заметку: употребление лимонов и грейпфрутов намного реже вызывает аллергическую реакцию, в отличие от употребления других фруктов семейства. Одно из самых популярных народных средств по борьбе с икотой — мандарины. Они помогают справиться с дискомфортным состоянием.
Метки: 10 интересных фактов о цитрусах, о пользе цитрусов
Страницы: 123456789Следующая
Последние комментарии
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Dima
Salom qalesla Saqol chiqarish xaqida maslahat kerak
Обзор магазина Swarovski Crystallized
Samira
Здравствуйте ещё существует этот магазин
3 рецепта красоты из роз
Динара Салихова
Здравствуйте, Яна. Это наше упущение, но мы имели в виду не только покупные букеты, но и те, что ...
3 рецепта красоты из роз
Яна
Сейчас в розах столько химии, ведь они поступают к нам из заграницы как бы "опьяненные" консерван...
Обзор дома косметологии «Burda» (обновленное)
Дарья
Здравствуйте Линара,скажите пожалуйста сколько стоит обучение на косметолога на данный момент?
БУЙ УСТИРИШ
Shoxruh
Yowim 17da b6yim 165sm bo'y o'stirish haqida maslahat berila
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
йок бизлар хар доим тугри маслахат берамиз
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат
Timur
Йигитларга хам фойдаси борми?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Timur
Сизлар берайоткан маслахатларни зарари йокми ?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
мени кузим битаси кичик яна битаси катта кичик кузларимни ковоклари осилган шу кузларимга маслаха...

Krasota.uz находится
в зоне Tas-IX
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Но-шпа 2
Подписка
Опрос
На что именно из приведенного ниже списка вы бы хотели получить скидку в 50%?

Фото месяца
Случайное фото
Консультации
Консультирует Виктория Анисимова: врач-диетолог, специалист в области лечебного и профилактического питания
Консультирует фитнес-инструктор Рахимова Зарина
Консультирует косметолог-визажист Баратьянц Екатерина Рудольфовна
Народ поможет
нужна гадалка
добрый день! Мне срочно необходима гадалка, которая очищает, отливает и все прочее. Есть ли у кого кто на примете? Только те, кто реально помогает. Тут годика полтора назад говорили про девуш...
Помогите найти человека в Ташкенте
Здравствуйте, пожалуйста, помогите найти Антонова Бориса Николаевича, 55 года рождения. Или кого-нибудь из Антоновых. Почти 30 лет назад они жили в Ташкенте на ул. Московской (или Новомосковской)и ...
официальный брак или никах?
Привет всем, есть такой душещипательный вопрос.. я живу с парнем узбеком больше полугода.. недавно пошли в мечеть - прочитали никах, но -- все было похоже на какой-то фарс -- имам привел свид...
Материалы присылайте на адрес: info@krasota.uz
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве
по Печати и Информации
Свидетельство №0415 от 16.07.2007

Интернет-ресурс «Info Xizmati» Brand.uz
О проекте  |  Реклама на сайте  |  Правила пользования  |  О редакции  |  Положение для читателей сайта
Сайты сети Brand.uz
Все о материнстве   Сайт для настоящих мужчин        
Сообщество гурманов   
© 2002—2017. Krasota.uz — электронный женский журнал.
При использовании авторских материалов активная ссылка на сайт обязательна!
На удачу!