krasota.uz
RSS
Добавить статью Добавить статью
Добавить статьюРеклама на сайте
Народ поможет Народ поможет
Контакты Контакты
Диета

Как похудеть на рисе

Многие женщины делают упор в переходные периоды в образе жизни именно на похудение. При этом в любой диете есть рациональное зерно. Необходимо только понять, из чего оно состоит, и уже в соответствие с этим использовать диету. Есть диеты, которые предназначены для разгрузки - они являются кратковременными, а другие можно применять длительно. При помощи рисовой диеты можно похудеть самостоятельно, в домашних условиях.

Самый простой способ поправить свое здоровье, а также похудеть на рисовой диете – это использовать систему «пяти объемов». Ее суть достаточно проста – возьмите пять небольших банок либо стаканов, положите в каждую по две столовых ложки риса и залейте 200 г чистой воды. Далее каждый день меняйте воду. Так всего 4 дня, а на пятый день утром возьмите первую баночку, воду слейте, а рис съешьте как есть, без варки. После этого снова наложите в эту банку рис, а затем залейте водой, после чего поставьте последней в вашем ряду. Затем, уже на следующий день, поступите точно также с банкой номер два. Таким образом получается, что каждый день вам необходимо кушать рис, отстоявшийся в различных водах 4 дня. 

Этот вариант рисовой диеты хорош тем, что рис сначала очищается от всех ненужных примесей а затем, попадая в организм, начинает активно выводить из него соли. Потому как именно избыток солей может привести к задержке воды в организме. Таким образом, рисовая диета помогает избавиться организму от вредных веществ, не затрагивая мышечную массу. Данное воздействие должно осуществляться 2 недели, естественно, завтрак при применении этой рисовой диеты для того, чтобы достигнуть наибольший эффект, придется снять.

Употребляйте побольше жидкости. При любом варианте рисовой диеты вода приветствуется, ведь из организма необходимо вывести много солей, чтобы они снова не отложились в другом участке тела. Можно употреблять чистую (только не минеральную) питьевую воду, красный или зеленый чай без сахара. При этом помните – сразу после еды при рисовой диете пить нельзя. Пейте через час или полтора после еды.

Выходите из диеты постепенно. В этом случае в течение 3-5 дней не следует налегать на мясное или молочное, а на обед и ужин не готовьте блюда из риса, макарон или отрубей. Ешьте больше сырых овощей и фруктов.
 
Метки: диета, похудение, рисовая диета
Опубликовано: 24 января 2012, 09:52


Добавить в свой: Одноклассники


Последние статьи данного раздела
Последние комментарии
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Dima
Salom qalesla Saqol chiqarish xaqida maslahat kerak
Обзор магазина Swarovski Crystallized
Samira
Здравствуйте ещё существует этот магазин
3 рецепта красоты из роз
Динара Салихова
Здравствуйте, Яна. Это наше упущение, но мы имели в виду не только покупные букеты, но и те, что ...
3 рецепта красоты из роз
Яна
Сейчас в розах столько химии, ведь они поступают к нам из заграницы как бы "опьяненные" консерван...
Обзор дома косметологии «Burda» (обновленное)
Дарья
Здравствуйте Линара,скажите пожалуйста сколько стоит обучение на косметолога на данный момент?
БУЙ УСТИРИШ
Shoxruh
Yowim 17da b6yim 165sm bo'y o'stirish haqida maslahat berila
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
йок бизлар хар доим тугри маслахат берамиз
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат
Timur
Йигитларга хам фойдаси борми?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Timur
Сизлар берайоткан маслахатларни зарари йокми ?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
мени кузим битаси кичик яна битаси катта кичик кузларимни ковоклари осилган шу кузларимга маслаха...

Krasota.uz находится
в зоне Tas-IX
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Подписка
Опрос
На что именно из приведенного ниже списка вы бы хотели получить скидку в 50%?

Фото месяца
Случайное фото
Консультации
Консультирует Виктория Анисимова: врач-диетолог, специалист в области лечебного и профилактического питания
Консультирует фитнес-инструктор Рахимова Зарина
Консультирует косметолог-визажист Баратьянц Екатерина Рудольфовна
Народ поможет
нужна гадалка
добрый день! Мне срочно необходима гадалка, которая очищает, отливает и все прочее. Есть ли у кого кто на примете? Только те, кто реально помогает. Тут годика полтора назад говорили про девуш...
Помогите найти человека в Ташкенте
Здравствуйте, пожалуйста, помогите найти Антонова Бориса Николаевича, 55 года рождения. Или кого-нибудь из Антоновых. Почти 30 лет назад они жили в Ташкенте на ул. Московской (или Новомосковской)и ...
официальный брак или никах?
Привет всем, есть такой душещипательный вопрос.. я живу с парнем узбеком больше полугода.. недавно пошли в мечеть - прочитали никах, но -- все было похоже на какой-то фарс -- имам привел свид...
Материалы присылайте на адрес: info@krasota.uz
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве
по Печати и Информации
Свидетельство №0415 от 16.07.2007

Интернет-ресурс «Info Xizmati» Brand.uz
О проекте  |  Реклама на сайте  |  Правила пользования  |  О редакции  |  Положение для читателей сайта
Сайты сети Brand.uz
Все о материнстве   Сайт для настоящих мужчин        
Сообщество гурманов   
© 2002—2019. Krasota.uz — электронный женский журнал.
При использовании авторских материалов активная ссылка на сайт обязательна!
На удачу!