krasota.uz
RSS
Добавить статью Добавить статью
Добавить статьюРеклама на сайте
Народ поможет Народ поможет
Контакты Контакты
Диета

Кефирная зимняя диета

Это быстрая диета, продолжительность которой составляет три дня. Если по истечении этого времени вы остались недовольны результатами диеты, вы можете вернуться к ней, предварительно выждав один месяц. Через три дня вы вполне можете избавиться от пары килограмм. Чтобы закрепить этот вес и оставить его на таком уровне, рекомендуется в дальнейшем выбрать один день в неделю — и систематически организовывать разгрузочный кефирный день.
 
 
Для любителей этого молочного напитка кефирная диета наверняка станет одной из самых любимых диет.

Для меню диеты представлено несколько вариантов трапез. Вы можете выбирать любой из них, а второй взять на заметку, к примеру, для следующего дня.

Завтрак:

- омлет, приготовленный из одного яйца, немного квашеной капусты с заправкой из растительного масла, черный кофе без сахара;
- пара столовых ложек манной каши, сухарик или ломтик подсушенного хлеба, слегка смазанный сливочным маслом, одно яйцо, сваренное вкрутую, чай с добавлением маленькой ложечки меда.
Ланч: стакан кефира 0% жирности.
 

Обед:

- чашка бульона из курицы, винегрет с добавлением растительного масла, морковь, протертая через терку и протушенная на растительном масле;
- бульон из грибов, капуста, тушенная с постными кусочками мяса.
Полдник:стакан кефира 0% жирности и пара яблок, запеченных в духовке с добавлением изюма.

Ужин:

- кусок рыбного филе, запеченного с картофелем. Чай из трав;
- запеканка из различных овощей с добавлением чернослива, чай с парой ложечек меда.
На ночь:стакан кефира 0% жирности.
Ключевые слова: диета, кефирная диета, диета результаты, меню диеты, быстрая диета, любимая диета.
Метки: Диета, похудание, похудение, эффективные диеты, кефирная диета, зимняя диета, диета на зиму
Опубликовано: 09 января 2014, 14:03


Добавить в свой: Одноклассники


Последние статьи данного раздела
Последние комментарии
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Dima
Salom qalesla Saqol chiqarish xaqida maslahat kerak
Обзор магазина Swarovski Crystallized
Samira
Здравствуйте ещё существует этот магазин
3 рецепта красоты из роз
Динара Салихова
Здравствуйте, Яна. Это наше упущение, но мы имели в виду не только покупные букеты, но и те, что ...
3 рецепта красоты из роз
Яна
Сейчас в розах столько химии, ведь они поступают к нам из заграницы как бы "опьяненные" консерван...
Обзор дома косметологии «Burda» (обновленное)
Дарья
Здравствуйте Линара,скажите пожалуйста сколько стоит обучение на косметолога на данный момент?
БУЙ УСТИРИШ
Shoxruh
Yowim 17da b6yim 165sm bo'y o'stirish haqida maslahat berila
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
йок бизлар хар доим тугри маслахат берамиз
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат
Timur
Йигитларга хам фойдаси борми?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Timur
Сизлар берайоткан маслахатларни зарари йокми ?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
мени кузим битаси кичик яна битаси катта кичик кузларимни ковоклари осилган шу кузларимга маслаха...

Krasota.uz находится
в зоне Tas-IX
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Подписка
Опрос
На что именно из приведенного ниже списка вы бы хотели получить скидку в 50%?

Фото месяца
Случайное фото
Консультации
Консультирует Виктория Анисимова: врач-диетолог, специалист в области лечебного и профилактического питания
Консультирует фитнес-инструктор Рахимова Зарина
Консультирует косметолог-визажист Баратьянц Екатерина Рудольфовна
Народ поможет
нужна гадалка
добрый день! Мне срочно необходима гадалка, которая очищает, отливает и все прочее. Есть ли у кого кто на примете? Только те, кто реально помогает. Тут годика полтора назад говорили про девуш...
Помогите найти человека в Ташкенте
Здравствуйте, пожалуйста, помогите найти Антонова Бориса Николаевича, 55 года рождения. Или кого-нибудь из Антоновых. Почти 30 лет назад они жили в Ташкенте на ул. Московской (или Новомосковской)и ...
официальный брак или никах?
Привет всем, есть такой душещипательный вопрос.. я живу с парнем узбеком больше полугода.. недавно пошли в мечеть - прочитали никах, но -- все было похоже на какой-то фарс -- имам привел свид...
Материалы присылайте на адрес: info@krasota.uz
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве
по Печати и Информации
Свидетельство №0415 от 16.07.2007

Интернет-ресурс «Info Xizmati» Brand.uz
О проекте  |  Реклама на сайте  |  Правила пользования  |  О редакции  |  Положение для читателей сайта
Сайты сети Brand.uz
Все о материнстве   Сайт для настоящих мужчин        
Сообщество гурманов   
© 2002—2019. Krasota.uz — электронный женский журнал.
При использовании авторских материалов активная ссылка на сайт обязательна!
На удачу!