krasota.uz Enterojermina 3
RSS
Добавить статью Добавить статью
Добавить статьюРеклама на сайте
Народ поможет Народ поможет
Контакты Контакты
Диета
Если вы ленивы и не любите ходить в спортзал, постоянно подсчитывать калории, сидя на диете, но при этом хотите похудеть, то непременно воспользуйтесь новой «Фисташковой диетой».
«Фисташковый принцип» – так называется эффективная диета, разработанная американским профессором-диетологом Джеймсом Пэинтером из Университета Восточного Иллинойса.
Благодаря его экспериментам выяснилось, что, сидя на этой диете люди, не ограничивающие себя в еде, могут потреблять меньше калорий, при этом чувствуя себя вполне сытыми.

Это только на первый взгляд, кажется, что похудеть легко. Начать делать зарядку, отказаться от плотного ужина, купить пару блузок меньшего размера (чтобы был стимул) – и через месяц-полтора вас ждет стройная фигура, как у гимнастки. В реальности же те, кто впопыхах начинают худеть, обычно терпят неудачу на пути к идеальной фигуре. Худеть надо по принципу «семь раз отмерь – один отрежь» - это значит, что непосредственно перед программой сброса веса (независимо от того как она выглядит) надо четко запомнить ответы на вопросы, которые возникают у 99% худеющих, как мужчин, так и женщин.

Осень — такое время года, когда в организме начинается перестройка, он готовится к холодам. Ему необходима специальная диета. В период сезонной адаптации организм становится особенно чувствительным к неблагоприятным факторам. Питательные вещества поступают в клетки с перебоями, и обменные процессы в них расстраиваются. В результате организм хуже усваивает углеводы. Поэтому в такое время в рационе должно быть как можно меньше сладкого и больше природных антиоксидантов - свежего растительного масла, проросшего овса, фруктов, овощей.

Вы сделали это! Вам удалось снизить вес на несколько килограммов за короткий промежуток времени. И всё же, вы не счастливы, когда видите своё отражение в зеркале. У всех программ по быстрой потере веса есть общий побочный эффект — кожа«не идет в ногу со временем». Кожа предательски начинает висеть там, где вы потеряли лишний вес. Что же делать с этой проблемой?

Диетологи нам часто рекомендуют ограничивать в нашем рационе питания как хлеб и хлебобулочные изделия, так и все сладости, включая сахар и шоколад. Рекомендовать можно все что угодно, но почему никто не объясняет из-за чего именно мы поправляемся, чрезмерно употребляя углеводы? Почему большая часть вкусных продуктов идет во вред фигуре? А ведь мы должны знать не только свое тело, но и то, что происходит внутри его.

Яблоко — фрукт, многосемянный нераскрывающийся плод растений семейства розоцветных подсемейства яблоневых. В узком смысле — плод яблони. Существует поверье, что яблоко было причиной первородного греха, однако в Книге Бытие речь о яблоке не идёт. Также известна история о яблоке раздора. Бытует легенда о том, что именно яблоко, упавшее на голову Ньютона, послужило предтечей к открытию закона всемирного тяготения. Родина яблок — территория современного Казахстана и Киргизии, где они до сих пор встречаются в диком виде.
«Я не ем после шести», — заявляют, знающие толк в диетах, подруги. И они подтверждают личным примером мудрость, проверенную веками: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Действительно, отказавшиеся от ужина после 18.00 достигают потрясающих результатов! Вес снижается, а килограммы тают на глазах.
Но не всякая игра стоит свеч: многие диеты только измотают вам нервы и здоровье, но ожидаемого результата не принесут. Другие помогут сбросить обещанные 5-7 килограммов, зато так ударят по организму, что ставить на ноги вас потом будут врачи. Мы публикуем список из самых вредных и самых неудачных диет, составленный Диетической ассоциацией Америки.
Подростковый период характеризуется бурным ростом и развитием, поэтому очень важно, чтобы на протяжении этой фазы ребенок следовал здоровой диете.
Дефицит сбалансированного питания у тинэйджеров приводит к таким проблемам со здоровьем, как: тучность, анемия, коронарная болезнь сердца и гипертония.
 
Сидя на японской диете, безусловно, чувствуешь в себе изменения, по крайней мере, на еду не набрасываешься как раньше. Да и мне повезло в этом смысле, живя вдвоем с кошкой, и если она на мою еду как-то реагирует, то к ее Вискасу я точно равнодушна. Но вот, что делать тем, у кого не одна кошка, а две, и даже собака, а если семья в полном составе или хотя бы один муж, которому не до ваших диет и голодовок – мужчина, уставший после работы, ждет, что вы его накормите вкусной и сытной едой
Давайте рассмотрим самые известные примеры. Наличие прыщей, может говорить о том, что в организме присутствуют глисты. Для того, чтобы прыщи исчезли, необходимо провести медицинское обследование желудочно-кишечного тракта и дальнейшее его лечение. Прыщи с белыми водянистыми головками, говорят о том, что человек подвергся заражению стафилококковой инфекцией. Такое явление носит название хронический тонзиллит и им страдает каждый третий.
В народе говорят, голод – не тетка. Но если он сам не убежит, то нам вполне под силу помочь ему «убежать». Для этого вашему вниманию 20 простых способов.
Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.

Когда столбик термометра поднимается хотя бы за отметку 20 градусов, мы радостно считаем лето состоявшимся. Настроение повышается, аппетит уменьшается, и мы упорно в мыслях и действиях готовимся к пляжному сезону. В этом стратегически важном деле надо понимать, что комплекс мер должен охватывать все стороны нашего бытия. В том числе — содержимое стола. Каковы же основные моменты летнего пищевого поведения?

Зачастую борьба за стройную фигуру заканчивается недоумением – «почему худеют не те части тела?!» Действительно, почему, когда надо избавиться от лишнего объема, к примеру, на бедрах, упорно худеют руки, проваливаются щеки и уменьшается грудь, а нижней части тела вся диета хоть бы что?! С такой несправедливостью можно и нужно бороться.
Красивая грудь – это предмет женской гордости, ее богатство. Но вот беда, стоит только чуть-чуть присесть на диету, как соблазнительные объемы начинают таять, как снег весной. Можно ли избежать такой ужасной потери? Отвечает тот, кто знает…
Почему грудь иногда совсем исчезает? Садясь на жесткую диету, женщина ограничивает себя не только в калориях, но и в воде. В отличие от мужской груди, женская состоит не только из мышц и жировой ткани, но и молочной железы. Так вот, железа по определению худеть не может. Но может потерять в объеме, если организм будет обезвоживаться.
Здоровье — это мамое главное, что есть у человека. А если с ним проблема? Ведь как правило, когда есть проблемы со здоровьем проблемы веса уже отходят на второй план. Очень много заболеваний, которые приводят к потере веса. И все их должны лечить врачи. Но мы остановимся на двух группах болезней, которые считаются нормой жизни и могут помешать набрать вес. 
Кто, как не знаменитости, знает, как добиться идеальной стройности в рекордные сроки? Их диетические изыски - это не банальное раздельное питание или полное голодание. У каждой красавицы Голливуда свой метод борьбы с лишними килограммами. Наступила весна и в разгар похудательной истерии "Бизнес-Стиль" открывает секреты звезд, - тех, кто всегда в прекрасной форме.
Простуда, как известно, бесплатное приложение к холодам, каше подтаявшего снега под ногами и пробирающемуся за воротник ветру. Сезонное хлюпанье носом - явление столь заурядное, что и серьезного внимание на него обращать не принято. Но банальность обыкновенной простуды не делает ее менее изнуряющей. Тем более, что лекарств от этой напасти по-прежнему нет. Каждый раз простуженного бедолагу успокаивают тем, что простуда, длящаяся обычно неделю, вылечивается современными препаратами примерно за семь дней. Но это совсем не кажется смешным, когда гудит чугунная голова, из носа течет, как из крана, а все тело изнывает от мучительной ломоты.
Готовы ли Вы избавиться от того лишнего веса, который успели накопить за зиму? Используйте четыре диеты, описание которых приведено ниже, для весеннего оздоровления Вашего организма. Нет ничего необычного в том, что за зиму Вы немного прибавили в весе. В конце концов, кто сможет рассмотреть Ваше тело сквозь объемные шерстяные свитеры? Но пришла весна, настало время снимать зимнюю одежду и показывать себя миру таким, каковы Вы есть на самом деле. Вот - четыре простых совета, которые дадут Вам возможность избавиться от негативных явлений, которые Ваш организм успел накопить за зиму.
Основное правило предотвращение всех проблем – это их своевременная профилактика. В отношении здоровья эту идею пропагандировали как врачеватели древнего мира (на востоке Хуа-то, на западе Гиппократ), так и современные ученые – что выражается в рекомендациях Министерства здравоохранения. По этому поводу вспоминается пословица «Готовь сани летом, а телегу зимой». Нам остается только выбрать, каким способом помогать своему организму и противостоять негативным факторам окружающей среды.
Последние комментарии
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Dima
Salom qalesla Saqol chiqarish xaqida maslahat kerak
Обзор магазина Swarovski Crystallized
Samira
Здравствуйте ещё существует этот магазин
3 рецепта красоты из роз
Динара Салихова
Здравствуйте, Яна. Это наше упущение, но мы имели в виду не только покупные букеты, но и те, что ...
3 рецепта красоты из роз
Яна
Сейчас в розах столько химии, ведь они поступают к нам из заграницы как бы "опьяненные" консерван...
Обзор дома косметологии «Burda» (обновленное)
Дарья
Здравствуйте Линара,скажите пожалуйста сколько стоит обучение на косметолога на данный момент?
БУЙ УСТИРИШ
Shoxruh
Yowim 17da b6yim 165sm bo'y o'stirish haqida maslahat berila
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
йок бизлар хар доим тугри маслахат берамиз
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат
Timur
Йигитларга хам фойдаси борми?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Timur
Сизлар берайоткан маслахатларни зарари йокми ?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
мени кузим битаси кичик яна битаси катта кичик кузларимни ковоклари осилган шу кузларимга маслаха...

Krasota.uz находится
в зоне Tas-IX
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Подписка
Опрос
На что именно из приведенного ниже списка вы бы хотели получить скидку в 50%?

Фото месяца
Случайное фото
Консультации
Консультирует Виктория Анисимова: врач-диетолог, специалист в области лечебного и профилактического питания
Консультирует фитнес-инструктор Рахимова Зарина
Консультирует косметолог-визажист Баратьянц Екатерина Рудольфовна
Народ поможет
нужна гадалка
добрый день! Мне срочно необходима гадалка, которая очищает, отливает и все прочее. Есть ли у кого кто на примете? Только те, кто реально помогает. Тут годика полтора назад говорили про девуш...
Помогите найти человека в Ташкенте
Здравствуйте, пожалуйста, помогите найти Антонова Бориса Николаевича, 55 года рождения. Или кого-нибудь из Антоновых. Почти 30 лет назад они жили в Ташкенте на ул. Московской (или Новомосковской)и ...
официальный брак или никах?
Привет всем, есть такой душещипательный вопрос.. я живу с парнем узбеком больше полугода.. недавно пошли в мечеть - прочитали никах, но -- все было похоже на какой-то фарс -- имам привел свид...
Материалы присылайте на адрес: info@krasota.uz
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве
по Печати и Информации
Свидетельство №0415 от 16.07.2007

Интернет-ресурс «Info Xizmati» Brand.uz
О проекте  |  Реклама на сайте  |  Правила пользования  |  О редакции  |  Положение для читателей сайта
Сайты сети Brand.uz
Все о материнстве   Сайт для настоящих мужчин        
Сообщество гурманов   
© 2002—2017. Krasota.uz — электронный женский журнал.
При использовании авторских материалов активная ссылка на сайт обязательна!
На удачу!