krasota.uz
RSS
Добавить статью Добавить статью
Добавить статьюРеклама на сайте
Народ поможет Народ поможет
Контакты Контакты
Фитнес

Йога в Ташкенте

Слово «Йога» у многих на слуху, но далеко не каждый может дать точное определение этой практике. Некоторые знают о пользе йоги не понаслышке, в то время как для других это просто модный способ поддержания красивой фигуры. Йога – это целая система, направленная на улучшение внутреннего и физического состояния человека, обретение баланса и гармонии с самим собой.
Зачастую, людей в классы йоги приводит простое любопытство. Но лучше всего, прежде чем начинать йога-практику, стоит прочитать соответствующую литературу, что бы иметь представление об этом древнеиндийском детище мудрецов.
Обрести духовное равновесие и привести физическое тело в тонус помогут наиболее распространенные в Ташкенте занятия Хатха-йогой. 
Что такое Хатха-йога? В переводе с санскрита этот термин означает: «Ха» – поток энергии мужского качества и «Тха» – поток энергии женского качества. Эти две энергии противоположны между собой и при взаимодействие создают все многообразие проявленного бытия. Это древнейшая система многогранного и всестороннего развития человека, основанная на раскрытие потенциальных возможностей человеческого тела, энергии и сознания.
Занятия  в йогических классах Ташкента в среднем проходят 2 академических часа, в которые входят дыхательные упражнения, медитация и различные асаны. Асаны – это позы, положения тела, благоприятно воздействующие на внутренние органы и на физическое состояние человека. Так же, многие инструкторы йоги, уделяют внимание теоретической части, что весьма важно для новичков.
На первый взгляд все эти занятия и практики выглядят странно, а медитации и дыхательные упражнения кажутся бессмысленными. Однако это одно из самых распространенных заблуждений. Медитация позволяет отвлечься от насущных проблем и подготовить разум к физическим упражнениям. В бешеном ритме мегаполиса очень сложно отстраниться от проблем и ни о чем не думать во время медитации.  Это умение приходит достаточно быстро и дает потрясающие результаты. О головных болях и легких недомоганиях после нескольких тренировок можно  будет забыть. Мгновенного эффекта от занятий йоги ожидать не стоит. Все придет со временем, а первые существенные результаты вы уведете только лишь по истечению первых месяцев регулярных тренировок.
 
Куда пойти заниматься йогой?
Фитнес-центр «Городок» , тел. 215 70 78, адрес: ул. Абдуллы Каххара 40б
Фитнес клуб Beauty and More, тел. 150 84 57, адрес: ул. Ойбек 18
Медицинский центр «Здоровье Всем», тел. 252 71 17, 252 77 95, адрес: ул. Афросиаб 12б
«Мир долголетия», тел. 237 52 12, адрес: ул. Осие 8
Индийский центр, тел. 268 18 11, адрес: ул. Мусса Жали
Женский фитнес-зал Linar-plus, тел. 253 98 08, адрес: ул. Арнасай 76
 
Автор: Надежда Журавлева
Метки: йога, йога в Ташкенте
Опубликовано: 06 января 2011, 10:21


Добавить в свой: Одноклассники


Последние статьи данного раздела
Последние комментарии
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Dima
Salom qalesla Saqol chiqarish xaqida maslahat kerak
Обзор магазина Swarovski Crystallized
Samira
Здравствуйте ещё существует этот магазин
3 рецепта красоты из роз
Динара Салихова
Здравствуйте, Яна. Это наше упущение, но мы имели в виду не только покупные букеты, но и те, что ...
3 рецепта красоты из роз
Яна
Сейчас в розах столько химии, ведь они поступают к нам из заграницы как бы "опьяненные" консерван...
Обзор дома косметологии «Burda» (обновленное)
Дарья
Здравствуйте Линара,скажите пожалуйста сколько стоит обучение на косметолога на данный момент?
БУЙ УСТИРИШ
Shoxruh
Yowim 17da b6yim 165sm bo'y o'stirish haqida maslahat berila
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
йок бизлар хар доим тугри маслахат берамиз
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат
Timur
Йигитларга хам фойдаси борми?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Timur
Сизлар берайоткан маслахатларни зарари йокми ?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
мени кузим битаси кичик яна битаси катта кичик кузларимни ковоклари осилган шу кузларимга маслаха...

Krasota.uz находится
в зоне Tas-IX
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Подписка
Опрос
На что именно из приведенного ниже списка вы бы хотели получить скидку в 50%?

Фото месяца
Случайное фото
Консультации
Консультирует Виктория Анисимова: врач-диетолог, специалист в области лечебного и профилактического питания
Консультирует фитнес-инструктор Рахимова Зарина
Консультирует косметолог-визажист Баратьянц Екатерина Рудольфовна
Народ поможет
нужна гадалка
добрый день! Мне срочно необходима гадалка, которая очищает, отливает и все прочее. Есть ли у кого кто на примете? Только те, кто реально помогает. Тут годика полтора назад говорили про девуш...
Помогите найти человека в Ташкенте
Здравствуйте, пожалуйста, помогите найти Антонова Бориса Николаевича, 55 года рождения. Или кого-нибудь из Антоновых. Почти 30 лет назад они жили в Ташкенте на ул. Московской (или Новомосковской)и ...
официальный брак или никах?
Привет всем, есть такой душещипательный вопрос.. я живу с парнем узбеком больше полугода.. недавно пошли в мечеть - прочитали никах, но -- все было похоже на какой-то фарс -- имам привел свид...
Материалы присылайте на адрес: info@krasota.uz
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве
по Печати и Информации
Свидетельство №0415 от 16.07.2007

Интернет-ресурс «Info Xizmati» Brand.uz
О проекте  |  Реклама на сайте  |  Правила пользования  |  О редакции  |  Положение для читателей сайта
Сайты сети Brand.uz
Все о материнстве   Сайт для настоящих мужчин        
Сообщество гурманов   
© 2002—2019. Krasota.uz — электронный женский журнал.
При использовании авторских материалов активная ссылка на сайт обязательна!
На удачу!