krasota.uz
RSS
Добавить статью Добавить статью
Добавить статьюРеклама на сайте
Народ поможет Народ поможет
Контакты Контакты
Фитнес

Смартфон — ваш личный тренер

Современные технологии активно помогают девушкам в борьбе за красивую фигуру, и речь не идет о дорогих тренажерах или антицеллюлитных чудо массажерах. Под современными технологиями мы подразумеваем смартфон. В этой статье мы расскажем о 3 бесплатных приложениях для смартфона на платформе Android, которые помогут вести здоровый образ жизни и сделать фигуру идеальной.
 

1. «Drinking Water» от Chickpin. Суть этого приложения заключается в том, чтобы приучить пользователя выпивать необходимую суточную норму воды. Интерфейс программы выполнен на английском языке, но при этом предельно прост. Здесь можно настроить необходимое количество стаканов (8, 10 или 12), время и уведомления. По истечении определенного количества времени, программа будет звуком или вибрацией напоминать вам о том, что пора пить воду. Каждый выпитый стакан отмечается простым прикосновением. Приложение не требует работы Интернета.
Справка диетолога. Считать стаканы нужно исключительно с водой. Другие жидкости, такие как чай, сок или кофе не идут в счет. Успешный контроль водного баланса обеспечит красивый цвет кожи, ускорит метаболизм, улучшит структуру волос и ногтей, поможет в борьбе с лишним весом.
 
 
2. «Калькулятор калорий» от Yauheni Bulat. Приложение полностью на русском языке и весит всего 0,89 Мб. Задача этой программы в том, чтобы помочь пользователю в ежедневном подсчете калорийности блюд. Частые проблемы подобных счетчиков – непонятный интерфейс и скудная база продуктов. Здесь же – база радует своим ассортиментов. В этом калькуляторе можно найти не только калорийность продуктов, но и определенных блюд. Здесь также было замечено несколько яств из узбекской кухни.

После установки приложения, вам предложат ввести свой пол, вес, рост и возраст, после чего BMI-калькулятор, встроенный в программу, поможет рассчитать вам суточную норму калорий для поддержки веса или его потери. По мере пользования «Калькулятором калорий», все ваши записи ежедневно будут сохраняться в архив, благодаря чему вы сможете при желании взглянуть на свои прошлые результаты и проанализировать свое питание.
Приложение, для поиска продуктов, требует включение Интернет-соединения. Стоит отметить, что работа «Калькулятора калорий» затрачивает очень мало трафика.
Справка диетолога. Данные калорийности в этом приложении весьма точны. То же самое можно сказать и про калькулятор BMI. Единственное, в чем есть сложность, так это в определении съеденного блюда в граммах. Приходится измерять на глаз, что уже нарушает точность данных по калорийности. В любом случае, приложение будет полезно всем тем, кто следит за весом. 
 

3. «Ежедневные тренировки» от Daily Workout Apps, LLC. Приложение для тех, у кого нет времени ходить в спортзал. Программа включает в себя 5 подразделений – упражнения для пресса, рук, ягодиц, ног и кардио. Упражнения демонстрируются в формате видео. Можно отдельно выбирать каждый раздел или включать полную тренировку по всем пунктам. Длительность занятий можно варьировать на свое усмотрение. Интерфейс приложения выполнен на русском языке, а несколько слов, которые сопровождают видео – звучат на английском. Программа весит 23,02 Мб. При работе не требует соединения с Интернетом.
Справка фитнес-инструктора. Однозначно, это приложение эффективное. По крайней мере, об этом можно судить по комплексу упражнений, представленных здесь. Выполняя их постоянно, действительно можно добиться заметных результатов. Для тех, кто решит испробовать «Ежедневные тренировки», я бы порекомендовала первым делом включать блок кардио. Это будет отличной разминкой и послужит активатором процесса сжигания жира.  
Опубликовано: 26 апреля 2013, 11:07


Добавить в свой: Одноклассники


Последние статьи данного раздела
Последние комментарии
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Dima
Salom qalesla Saqol chiqarish xaqida maslahat kerak
Обзор магазина Swarovski Crystallized
Samira
Здравствуйте ещё существует этот магазин
3 рецепта красоты из роз
Динара Салихова
Здравствуйте, Яна. Это наше упущение, но мы имели в виду не только покупные букеты, но и те, что ...
3 рецепта красоты из роз
Яна
Сейчас в розах столько химии, ведь они поступают к нам из заграницы как бы "опьяненные" консерван...
Обзор дома косметологии «Burda» (обновленное)
Дарья
Здравствуйте Линара,скажите пожалуйста сколько стоит обучение на косметолога на данный момент?
БУЙ УСТИРИШ
Shoxruh
Yowim 17da b6yim 165sm bo'y o'stirish haqida maslahat berila
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
йок бизлар хар доим тугри маслахат берамиз
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат
Timur
Йигитларга хам фойдаси борми?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Timur
Сизлар берайоткан маслахатларни зарари йокми ?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
мени кузим битаси кичик яна битаси катта кичик кузларимни ковоклари осилган шу кузларимга маслаха...

Krasota.uz находится
в зоне Tas-IX
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Подписка
Опрос
На что именно из приведенного ниже списка вы бы хотели получить скидку в 50%?

Фото месяца
Случайное фото
Консультации
Консультирует Виктория Анисимова: врач-диетолог, специалист в области лечебного и профилактического питания
Консультирует фитнес-инструктор Рахимова Зарина
Консультирует косметолог-визажист Баратьянц Екатерина Рудольфовна
Народ поможет
нужна гадалка
добрый день! Мне срочно необходима гадалка, которая очищает, отливает и все прочее. Есть ли у кого кто на примете? Только те, кто реально помогает. Тут годика полтора назад говорили про девуш...
Помогите найти человека в Ташкенте
Здравствуйте, пожалуйста, помогите найти Антонова Бориса Николаевича, 55 года рождения. Или кого-нибудь из Антоновых. Почти 30 лет назад они жили в Ташкенте на ул. Московской (или Новомосковской)и ...
официальный брак или никах?
Привет всем, есть такой душещипательный вопрос.. я живу с парнем узбеком больше полугода.. недавно пошли в мечеть - прочитали никах, но -- все было похоже на какой-то фарс -- имам привел свид...
Материалы присылайте на адрес: info@krasota.uz
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве
по Печати и Информации
Свидетельство №0415 от 16.07.2007

Интернет-ресурс «Info Xizmati» Brand.uz
О проекте  |  Реклама на сайте  |  Правила пользования  |  О редакции  |  Положение для читателей сайта
Сайты сети Brand.uz
Все о материнстве   Сайт для настоящих мужчин        
Сообщество гурманов   
© 2002—2017. Krasota.uz — электронный женский журнал.
При использовании авторских материалов активная ссылка на сайт обязательна!
На удачу!