krasota.uz Enterojermina 3
RSS
Добавить статью Добавить статью
Добавить статьюРеклама на сайте
Народ поможет Народ поможет
Контакты Контакты
Метки: Диета
Эффективная диета, рацион которой составляют белковые продукты, а также фрукты и овощи, позволяет за десять дней стать стройнее на 5-7 килограмм. Известно, что употребление чисто белковых продуктов отрицательно сказывается на организме, но в дополнении с пищей, содержащей множество витаминов и минералов, меню становится сбалансированным.
Также к положительным сторонам этой диеты для похудения можно отнести ее несложную переносимость и отсутствие чувства голода. Название диеты указывает на допустимость употребления только белковой и витаминной еды. Жиры и углеводы придется целиком исключить из меню диеты. 
Метки: Витаминно-белковая диета, диета, эффективная диета
Корень имбиря — чудо-средство, обладающее рядом целительных свойств. В частности, издревле его использовали как первого помощника в борьбе с ожирением. Если говорить конкретно о его использовании в диете, то имбирь также благотворно влияет на нервную систему, снимая раздражительность, возникающую при любых ограничениях в питании.
Если вы думаете, что вам удастся с легкостью похудеть, целыми днями жуя имбирный корень, вы заблуждаетесь. Средство действует лишь в сочетании с низкокалорийной сбалансированной диетой, помогая добиться наилучших результатов и успешно их закрепить. Но, тем не менее, имбирь в различных вариациях будет являться неотъемлемым компонентом каждого дня диеты. Он понадобится для ускорения обмена веществ в организме.
Метки: Имбирная диета, диета, эффективные диеты, диеты для похудания, как похудеть
Наиболее подходящее время для этой диеты — летне-осеннее время — поря созревания этой замечательной ягоды. Арбузы помогут не только избавиться от 2-3 лишних килограмм, но и посодействуют общей очистке организма за счет своих мочегонных свойств и мизерного содержания в них холестерина. Выдержав арбузную диету, вы сможете гордиться не только стройной фигурой, но и сияющей кожей, жизненным тонусом и отличным самочувствием.
Метки: Арбузная диета, диета, как похудеть, эффективная диета
Пользу молока и продуктов, созданных на его основе, сложно переоценить. Оно обладает рядом полезных свойств и питательной ценностью. Ведь не зря его считают больше едой, нежели питьем. Диета с применением молочных продуктов дает потрясающий эффект, однако изначально придерживаться ее было очень сложно. Современные диетологи облегчили муки худеющих, оптимизировав диету в их пользу. Теперь придерживаться ее – одно удовольствие, да и выбор вариантов молочной диеты разнообразен. Мы расскажем о трех из них, приведя приблизительные меню диетыкаждого.
Метки: Диета, меню диеты, диета быстро, как похудеть
Среди японских девушек редко можно встретить полненьких, и уж тем более  толстых дам. И в большей степени на сохранение точеной фигурки влияет система питания, правильные привычки, ритуалы принятия пищи.
В том случае, если необходимо быстро усовершенствовать формы, на помощь придет японская диета. Ее длительность составляет 13 дней, и плюс один день – на подготовительный этап.
Диета обладает высокой эффективностью, и способна помочь скинуть до 7-10 килограмм за две недели.
Метки: Диеты, эффективные диеты, диета, как похудеть, японская диета
Гречневая крупа… Кто из нас не пробовал варить из нее ароматные каши или разбавлять молоком? Однако гречка — не просто полезный и питательный продукт. При умелом ее использовании можно привести в порядок фигуру, сбросив ненужные килограммы. Будьте уверены – данная диета очень эффективна.
Несмотря на то, что гречневая крупа относится к разряду углеводных продуктов, обладающих замедленной усвояемостью, она также обогащена рядом микроэлементов и органических кислот, приносящих неоценимую пользу организму.
Метки: Диета, гречневая диета, меню диеты, диета результат, диета эффективная, диета кг
Жировые отложения на животе — не только малоэстетичное зрелище, но и проблема, для избавления от которой вам понадобится выдержка, сила воли и терпение. Одна лишь диета, к сожалению, не принесет ощутимых плодов, поэтому вам придется выработать целый комплекс мер по приведению в упругий и подтянутый вид своего животика. Но начнем мы все же с питания — в частности, специальной диеты для живота. Согласно многочисленным отзывам о данной диете, она действительно работает.
Метки: Диета, меню диеты, диета отзывы, диета для живота
Одна из самых приятных диет, не заставляющая голодать и отказываться от любимых блюд – это диета 10 продуктов. Она станет замечательным помощником в борьбе за стройную фигуру, позволив за неделю потерять 2-4 лишних килограмма. Суть диеты состоит в том, что на протяжении 7 дней ваш рацион будут составлять 10 продуктов, которые можно использовать как угодно, и комбинировать по своему усмотрению. Перечень продуктов довольно разнообразный и аппетитный.
Метки: Диеты, диета, эффективная диета, как похудеть
Автором данной диеты является Анна Юханссон, опытный врач-диетолог из Швеции. Данный вид диеты относится к категории диет, основанных на раздельном питании, и носит свое название не случайно. Шесть лепестков цветка символизируют шесть монодиет, следующих друг за другом в строгом порядке. Этот порядок вы ни в коем случае не должны нарушать, решив воспользоваться рекомендациями Юханссон. Соответственно, продолжительность диеты составляет 6 дней, по истечении которых вы можете избавиться от 3– 5 лишних килограмм, с легкостью теряя 500-800 г веса за сутки.
Метки: Диеты, диета, эффективная диета, диета 6 лепестков
Борьба с избыточным весом начинается у многих еще в подростковом возрасте. Некоторые люди все свои сознательные годы боролись и борются с лишними килограммами. На войне как на войне, в какой-то битве побеждаешь и словно трофеем награждаешь себя новыми джинсами, которые так чудесно подчеркивают постройневшие бедра, но почему-то чаще проигрываешь и джинсы, как и многие другие предметы гардероба, пылятся в шкафу, дожидаясь лучших времен.
Метки: Диета, диеты, как похудеть, как сжечь жир
Это быстрая диета, продолжительность которой составляет три дня. Если по истечении этого времени вы остались недовольны результатами диеты, вы можете вернуться к ней, предварительно выждав один месяц. Через три дня вы вполне можете избавиться от пары килограмм. Чтобы закрепить этот вес и оставить его на таком уровне, рекомендуется в дальнейшем выбрать один день в неделю — и систематически организовывать разгрузочный кефирный день. Для любителей этого молочного напитка кефирная диета наверняка станет одной из самых любимых диет.
Метки: Диета, похудание, похудение, эффективные диеты, кефирная диета, зимняя диета, диета на зиму
На пути к идеальному весу и желанным пропорциям, зачастую сбросить последние 2-5 кг очень сложно. Многие оставляют свои попытки на последнем этапе. Для борьбы с этой проблемой достаточно взять во внимание 6 пунктов, которые помогут выиграть битву за последние килограммы. 
Кардио-разминка с утра для тех, кто любит поспать подольше не вариант? Стоит перебороть себя, а перед небольшой тренировкой выпить натуральный крепкий кофе без сахара. Чашка ароматного напитка настроит на позитивный и продуктивный лад, а так же усилит эффект от тренировок.
Метки: Стройная фигура, диета, похудение, диеты, как похудеть
Эта диета поможет решить сразу несколько проблем — и вопрос ненужных килограммов, и улучшение работы кишечника. А все потому, что в ее основе лежит поедание аппетитного супчика, называемого «Боннский». Все мы зачастую забываем о важной роли жидких, горячих блюд в нашем рационе. Настала пора изменить эту вредную для здоровья привычку.
Боннский суп, рецепт приготовления которого мы приведем далее —  это первое блюдо с минимальным содержанием калорий, который при этом позволяет надолго сохранить чувство сытости, а в случае возникшего голода утолит его, ведь боннский суп можно есть столько, сколько душе угодно.
Длительность диеты равняется 7 дням, а результатом —  потеря 3-9 лишних килограмм веса. 
Метки: Диета, боннский суп
Обладательницы лишних килограммов часто задаются вопросом как не остаться голодной и в то же время похудеть. И большая часть таких мыслей возникает именно вечером, когда после трудового дня хочется как следует набить желудок. А между тем есть несколько способов не переесть или перебить аппетит вовсе, причем не в ущерб здоровью и формам. Ведь растраченная за день энергия должна быть восполнена, а основным ее источником является еда.
Метки: Сбиваем аппетит, диета
Как победить чувство голода
Чувство голода возникает из-за жесткого ограничения в еде. Это и диеты, которыми вы мучаете себя, и неправильный режим, когда кроме обеда и ужина нет времени на принятие пищи. Постоянное чувство голода приводит к болезням желудочно-кишечного тракта, поэтому нельзя отмахиваться от этой проблемы, ведь справиться с ней достаточно просто.
Метки: Диета, уход за собой
Кэмерон Диаз всегда была девушкой, радующей глаз, и всегда занимала призовые места в рейтингах актрис с самой красивой фигурой. Через месяц ей исполнится 40, но одного взгляда на мисс Диаз достаточно, чтобы понять: о возрасте тут не поговоришь. Известно, что 5 дней в неделю Кэмерон занимается фитнесом под руководством тренера Тедди Басса, который к тому же составил для актрисы план питания, благодаря которому ее тело остается стройным и здоровым.
Метки: Спортивная диета Кэмерон Диаз, диета, спорт, правильное питание
Несомненно, лето просто предназначено для шашлыков и барбекю, особенно, если у вас есть дача. Однако это не оправдывает выбор продуктов, из-за которых вам не захочется вставать на весы и показываться на пляже. Следуйте нашим советам, и вы удивите своих друзей, а главное, сможете сделать барбекю, которое будет удовлетворять всем принципам здорового питания.
Метки: полезное барбекю, низкокалорийное барбекю, диета
В последнее время незавтракающих людей стало подозрительно много. Тем не менее лучшие диетологи и специалисты по питанию утверждают, что завтрак — очень важная и нужная часть любого ежедневного рациона. Правильно составленный завтрак — идеальный вариант для тех, кто не желает мучиться от проблемного пищеварения, тяги к сладкому, перекусов фастфудом, плохого настроения и лишнего веса. Ниже — 5 завтраков по рецептам знаменитых экспертов в области питания.
Метки: полезные завтраки, диета, правильное питание
В чем волшебная сила мороженого с диетологической точки зрения? В том, что это самая что ни на есть полноценная еда. Ну — или почти полноценная. Молоко (цельное или сухое), масло (сливочное или растительное), фрукты и шоколад, которые так любят использовать мороженщики... Белка, витаминов и микроэлементов хватает, есть постфактум не хочется — с точки зрения худеющего человека клад, а не продукт. За калориями, конечно, нужно следить, но об этом чуть позже.
Метки: Худеем вместе с мороженым, диета
Рассмотрим десять здоровых перекусов, которые помогут удовлетворить голод и не станут причиной появления лишних сантиметров на твоей талии. Одно из условий похудения – есть часто и по чуть-чуть. Это значит, что без перекусов не обойтись. Они нужны, чтобы дожить до обеда без чувства зверского голода, ими можно заменить полдник. Главное – перекусывать здоровой и полезной едой. 
Метки: 10 здоровых перекусов, диета, похудение
Страницы: 123Следующая
Последние комментарии
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Dima
Salom qalesla Saqol chiqarish xaqida maslahat kerak
Обзор магазина Swarovski Crystallized
Samira
Здравствуйте ещё существует этот магазин
3 рецепта красоты из роз
Динара Салихова
Здравствуйте, Яна. Это наше упущение, но мы имели в виду не только покупные букеты, но и те, что ...
3 рецепта красоты из роз
Яна
Сейчас в розах столько химии, ведь они поступают к нам из заграницы как бы "опьяненные" консерван...
Обзор дома косметологии «Burda» (обновленное)
Дарья
Здравствуйте Линара,скажите пожалуйста сколько стоит обучение на косметолога на данный момент?
БУЙ УСТИРИШ
Shoxruh
Yowim 17da b6yim 165sm bo'y o'stirish haqida maslahat berila
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
йок бизлар хар доим тугри маслахат берамиз
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат
Timur
Йигитларга хам фойдаси борми?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Timur
Сизлар берайоткан маслахатларни зарари йокми ?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
мени кузим битаси кичик яна битаси катта кичик кузларимни ковоклари осилган шу кузларимга маслаха...

Krasota.uz находится
в зоне Tas-IX
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Подписка
Опрос
На что именно из приведенного ниже списка вы бы хотели получить скидку в 50%?

Фото месяца
Случайное фото
Консультации
Консультирует Виктория Анисимова: врач-диетолог, специалист в области лечебного и профилактического питания
Консультирует фитнес-инструктор Рахимова Зарина
Консультирует косметолог-визажист Баратьянц Екатерина Рудольфовна
Народ поможет
нужна гадалка
добрый день! Мне срочно необходима гадалка, которая очищает, отливает и все прочее. Есть ли у кого кто на примете? Только те, кто реально помогает. Тут годика полтора назад говорили про девуш...
Помогите найти человека в Ташкенте
Здравствуйте, пожалуйста, помогите найти Антонова Бориса Николаевича, 55 года рождения. Или кого-нибудь из Антоновых. Почти 30 лет назад они жили в Ташкенте на ул. Московской (или Новомосковской)и ...
официальный брак или никах?
Привет всем, есть такой душещипательный вопрос.. я живу с парнем узбеком больше полугода.. недавно пошли в мечеть - прочитали никах, но -- все было похоже на какой-то фарс -- имам привел свид...
Материалы присылайте на адрес: info@krasota.uz
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве
по Печати и Информации
Свидетельство №0415 от 16.07.2007

Интернет-ресурс «Info Xizmati» Brand.uz
О проекте  |  Реклама на сайте  |  Правила пользования  |  О редакции  |  Положение для читателей сайта
Сайты сети Brand.uz
Все о материнстве   Сайт для настоящих мужчин        
Сообщество гурманов   
© 2002—2017. Krasota.uz — электронный женский журнал.
При использовании авторских материалов активная ссылка на сайт обязательна!
На удачу!