krasota.uz
RSS
Добавить статью Добавить статью
Добавить статьюРеклама на сайте
Народ поможет Народ поможет
Контакты Контакты
Метки: диеты
За три недели до Нового года нужно успеть многое: закончить все начатые дела, осуществить задуманное и, кончено же, привести себя в форму. Осенняя хандра проходит вместе с началом восторженных ожиданий зимних праздников, оставляя на память пару лишних килограммов. Избавиться от последствий шоколадно-пирожных слабостей в кратчайшие сроки можно, но придется приложить немало стараний. Результаты непременно оправдают все ваши усилия, и вы предстанете на Новогоднем празднике во всей красе. За три недели вполне реально сбросить без вреда для здоровья до 5-ти килограммов.
Метки: Красота, диеты, диетология, как похудеть, красивая фигура
Среди японских девушек редко можно встретить полненьких, и уж тем более  толстых дам. И в большей степени на сохранение точеной фигурки влияет система питания, правильные привычки, ритуалы принятия пищи.
В том случае, если необходимо быстро усовершенствовать формы, на помощь придет японская диета. Ее длительность составляет 13 дней, и плюс один день – на подготовительный этап.
Диета обладает высокой эффективностью, и способна помочь скинуть до 7-10 килограмм за две недели.
Метки: Диеты, эффективные диеты, диета, как похудеть, японская диета
Одна из самых приятных диет, не заставляющая голодать и отказываться от любимых блюд – это диета 10 продуктов. Она станет замечательным помощником в борьбе за стройную фигуру, позволив за неделю потерять 2-4 лишних килограмма. Суть диеты состоит в том, что на протяжении 7 дней ваш рацион будут составлять 10 продуктов, которые можно использовать как угодно, и комбинировать по своему усмотрению. Перечень продуктов довольно разнообразный и аппетитный.
Метки: Диеты, диета, эффективная диета, как похудеть
Автором данной диеты является Анна Юханссон, опытный врач-диетолог из Швеции. Данный вид диеты относится к категории диет, основанных на раздельном питании, и носит свое название не случайно. Шесть лепестков цветка символизируют шесть монодиет, следующих друг за другом в строгом порядке. Этот порядок вы ни в коем случае не должны нарушать, решив воспользоваться рекомендациями Юханссон. Соответственно, продолжительность диеты составляет 6 дней, по истечении которых вы можете избавиться от 3– 5 лишних килограмм, с легкостью теряя 500-800 г веса за сутки.
Метки: Диеты, диета, эффективная диета, диета 6 лепестков
Борьба с избыточным весом начинается у многих еще в подростковом возрасте. Некоторые люди все свои сознательные годы боролись и борются с лишними килограммами. На войне как на войне, в какой-то битве побеждаешь и словно трофеем награждаешь себя новыми джинсами, которые так чудесно подчеркивают постройневшие бедра, но почему-то чаще проигрываешь и джинсы, как и многие другие предметы гардероба, пылятся в шкафу, дожидаясь лучших времен.
Метки: Диета, диеты, как похудеть, как сжечь жир

С тем фактом, что зимой большинство из нас набирает от 1,5 до 7 кг лишнего веса, многие давно смирились, как с неизбежностью. Да, чем короче световой день и чем ниже температура воздуха за окном, тем чаще организм намекает нам, что пора еще раз поесть… При этом организм есть вовсе не хочет: на самом деле, скорее всего, он хочет спать. Он еще помнит, что каких-то полторы сотни лет назад его предки в период с ноября по март проводили во сне до 14 -16 часов в сутки!

Метки: Диеты, зимняя диета, питание, похудение, как быть стройной
На пути к идеальному весу и желанным пропорциям, зачастую сбросить последние 2-5 кг очень сложно. Многие оставляют свои попытки на последнем этапе. Для борьбы с этой проблемой достаточно взять во внимание 6 пунктов, которые помогут выиграть битву за последние килограммы. 
Кардио-разминка с утра для тех, кто любит поспать подольше не вариант? Стоит перебороть себя, а перед небольшой тренировкой выпить натуральный крепкий кофе без сахара. Чашка ароматного напитка настроит на позитивный и продуктивный лад, а так же усилит эффект от тренировок.
Метки: Стройная фигура, диета, похудение, диеты, как похудеть

До Нового года остался месяц, а вы вновь расстраиваетесь при взгляде в зеркало. Да и любимое платье, припасенное для особого случая, похоже, снова придется отложить до лучших времен. Но отчаяние и смирение – удел пораженцев. К самой торжественной вечеринке года всем хочется подойти в лучшей форме, чтобы встретить Новый год с позитивным настроем. Если вы готовы пожертвовать устоявшейся рутиной во имя идеальной фигуры к празднику, FashionTime предлагает несколько важных советов по экспресс-похудению к Новому году. 

Метки: Диеты, пкак похудеть
Швейцарская диетаШвейцарская диета разработана швейцарскими специалистами и имеет 3 варианта питания. Благодаря этому комбинировать их можно по своему усмотрению в любой последовательности.
Метки: Диеты, швейцарская диета
Те, кто постоянно подсчитывает сантиметры, калории и килограммы, подтвердят: объективности в вопросах веса не существует.
Метки: Как мы воспринимаем свой вес?, диеты, питание
Вычитывать новые диеты – самое любимое занятие девушек, которые хотят похудеть. Значительная часть из них пробует каждую новую диету на себе. Действительно ли оно того стоит? Сегодня мы расскажем вам, что в действительности представляют собой самые популярные диеты.
Метки: диеты, правильное питание
В преддверии лета все мы стремимся прийти в форму, и хороший обмен веществ поможет клеткам организма расходовать энергию так, как нужно. Мы знаем как минимум восемь простых шагов к тому, чтобы улучшить метаболизм, а вместе с ним настроение и, конечно, фигуру.
Метки: похудение, здоровое питание, диеты

Как вернуть былую фигуру после родов? Этот вопрос является весьма актуальным и волнует многих женщин. Специально для сайта фитнес инструктор с многолетним стажем Зарина Рахимова поделилась несколькими полезными рекомендациями. Ключ к успешному похудению после родов – правильное питание и спорт. Это является прописными истинами. Вот только основная трудность – это добросовестно придерживаться всех правил и неотступная двигаться к своей цели. За 3-5 месяцев после родов вполне реально достичь былой физической формы.

Метки: Худеем после родов, похудение, диеты

Если отказ от ужина после 18:00 вам дается слишком тяжело и никак не удается уснуть под предательское урчание в желудке, обратите внимание на продукты, которыми можно перекусить перед сном и не думать о лишних килограммах. Печеное яблоко — тот фрукт, запеченный в духовке, легко усваивается, помогает привести в норму работу желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы. Кроме того, это блюдо хорошо утоляет голод и является низкокалорийным.

Метки: Диеты, что съесть на ночь, здоровые перекусы
Пища должна содержать много неусвояемых углеводов (клетчатки), чтобы обеспечить чувство насыщения. Из рациона исключают продукты и блюда, возбуждающие аппетит. Диета предусматривает ограничение соли и жидкости. Пищу готовят в основном на пару.Хлеб и мучные изделия: хлеб черный, пшеничный и мучные изделия с отрубями. Количество хлеба ограничивают до 150 г в день. Если масса тела не уменьшается, то потребление хлеба сокращают.
Метки: как избавиться от живота, похудение, диеты, диеты в Ташкенте, сайт о красоте, сайт о здоровье
В США была проведена серия интересных экспериментов доказавших, что полезная пища, независимо от её состава, кажется нам менее питательной, чем вкусная. Т.е. наше отношение к еде влияет на количество съеденного и на скорость насыщения, и мы можем достигнуть больших успехов в похудании, если нам удастся убедить себя, что полезная еда вкусная. В ходе своих исследований ученые под руководством профессора бихевиористской науки и маркетинга в Университете Чикаго в США Айелета Фишбаха (Ayelet Fishbach) предложили учащимся колледжа попробовать шоколадно-малиновые протеиновые батончики. Для одних исследователи описали их как продукт «полезный для здоровья, богатый витаминами, протеинами и клетчаткой», а для других как «очень вкусный, аппетитный, с шоколадно-малиновой начинкой».
Метки: диеты, еда, похудание, стройная фигура, красота в Ташкенте
Последние комментарии
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Dima
Salom qalesla Saqol chiqarish xaqida maslahat kerak
Обзор магазина Swarovski Crystallized
Samira
Здравствуйте ещё существует этот магазин
3 рецепта красоты из роз
Динара Салихова
Здравствуйте, Яна. Это наше упущение, но мы имели в виду не только покупные букеты, но и те, что ...
3 рецепта красоты из роз
Яна
Сейчас в розах столько химии, ведь они поступают к нам из заграницы как бы "опьяненные" консерван...
Обзор дома косметологии «Burda» (обновленное)
Дарья
Здравствуйте Линара,скажите пожалуйста сколько стоит обучение на косметолога на данный момент?
БУЙ УСТИРИШ
Shoxruh
Yowim 17da b6yim 165sm bo'y o'stirish haqida maslahat berila
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
йок бизлар хар доим тугри маслахат берамиз
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат
Timur
Йигитларга хам фойдаси борми?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Timur
Сизлар берайоткан маслахатларни зарари йокми ?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
мени кузим битаси кичик яна битаси катта кичик кузларимни ковоклари осилган шу кузларимга маслаха...

Krasota.uz находится
в зоне Tas-IX
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Но-шпа 2
Подписка
Опрос
На что именно из приведенного ниже списка вы бы хотели получить скидку в 50%?

Фото месяца
Случайное фото
Консультации
Консультирует Виктория Анисимова: врач-диетолог, специалист в области лечебного и профилактического питания
Консультирует фитнес-инструктор Рахимова Зарина
Консультирует косметолог-визажист Баратьянц Екатерина Рудольфовна
Народ поможет
нужна гадалка
добрый день! Мне срочно необходима гадалка, которая очищает, отливает и все прочее. Есть ли у кого кто на примете? Только те, кто реально помогает. Тут годика полтора назад говорили про девуш...
Помогите найти человека в Ташкенте
Здравствуйте, пожалуйста, помогите найти Антонова Бориса Николаевича, 55 года рождения. Или кого-нибудь из Антоновых. Почти 30 лет назад они жили в Ташкенте на ул. Московской (или Новомосковской)и ...
официальный брак или никах?
Привет всем, есть такой душещипательный вопрос.. я живу с парнем узбеком больше полугода.. недавно пошли в мечеть - прочитали никах, но -- все было похоже на какой-то фарс -- имам привел свид...
Материалы присылайте на адрес: info@krasota.uz
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве
по Печати и Информации
Свидетельство №0415 от 16.07.2007

Интернет-ресурс «Info Xizmati» Brand.uz
О проекте  |  Реклама на сайте  |  Правила пользования  |  О редакции  |  Положение для читателей сайта
Сайты сети Brand.uz
Все о материнстве   Сайт для настоящих мужчин        
Сообщество гурманов   
© 2002—2017. Krasota.uz — электронный женский журнал.
При использовании авторских материалов активная ссылка на сайт обязательна!
На удачу!