krasota.uz
RSS
Добавить статью Добавить статью
Добавить статьюРеклама на сайте
Народ поможет Народ поможет
Контакты Контакты
Женские болезни

Как чувствовать себя прекрасно в зимние морозы?

Не успели мы порадоваться теплым солнечным денечкам, как метеорологи сообщают о резком снижении температуры и осадках. Казалось бы, чего боятся похолодания, ведь пару недель холодов раз в 3 месяца – вполне нормально… Но от непривычки сильные морозы могут сказаться на самочувствии – перепады давления, головные боли, простудные заболевания… Как не заболеть, а также прекрасно себя чувствовать в зимние холода? Обо всем об этом в нашем материале.
 
Сайт Красота.уз «вооружит» вас универсальными советами, тогда и непогода вам будет нипочем, и заново научитесь восхищаться снегом и дождем, не боясь замерзнуть и заболеть. 
 
Головные боли
 
Чтобы избежать мигрени на морозе, нужно совершать всем знакомые действия, не пренебрегая ими. То бишь одеваться потеплее: носить удобную теплую шапку, не сдавливающую голову, и не повязывать туго широкий пушистый шарф. 
 
 
Употреблять на завтрак горячие и достаточно калорийные блюда: кашу, яичницу, горячие бутерброды, а также выпивать горячий напиток – какао, чай, молоко.
 
 
Мягко расширяют и очищают сосуды мед, курага, лимонный сок, грейпфруты, хурма, чеснок.
 
Из-за разницы уличной и «комнатной» температур, когда заходите с мороза в теплое помощение, вас также могут беспокоить головные боли. Если они проходят чере зпару минут - не стоит волноваться. Но, если вас «преследуют» частые мигрени без видимой на то причины,  то это должно вас насторожить. В таком случае лучше обратиться к врачу.
 
Обветривание кожи рук и губ
 
Наша кожа сохнет не только в сильные холода на улице, но и в помещениях. В них сухой воздух, образующийся из-за отопления, который вызывает «шелушение», особенно кожи рук и губ, потому как они не защищены одеждой, как на улице, так и в квартире или в офисе. Как защитить свою чувствительную кожу?
 
 
За 15–20 минут до нанесения макияжа покройте губы гигиенической помадой и легонько помассируйте их кончиком пальца. Затем промокните помаду и протрите губы мякотью корочки лимона. Также стоит приборетать жирную помаду, например, с маслом жожоба.
 
 
Для рук используйте жирные питательные кремы с витаминами А и Е. Сейчас в продаже можно найти увлажняющие крема, выпускаемые в Узбекистане совместно с зарубежными компаниями, которые стоят недорого, а эффект от них превосходный. Поэтому не бойтесь пробовать и отечественные марки.
 
Вечером можно сделать ванночку с оливковым или персиковым маслом. 
 
 
Способ избавиться от усталости и раздражительности – прост, как и все гениальное. Это крепкий, здоровый сон.  Для лучшего эффекта можно принять пару капель успокоительного средства, которое найдется в доме, будь то валерьянка или пустырник.
 
 
Периодически балуйте себя бананами и орехами. В них содержатся вещества, вырабатывающие тот самый гормон счастья - серотонин. Питание для серотонина еще есть в индейке, сыре, авокадо, кинзе. А крахмал, содержащийся в картошке, снимает нервозность и успокаивает.
 
Сказочной зимы и здоровья вам!
Метки: как переносить холода в Ташкенте, как не болеть в мороз Ташкент, как чувствовать себя хорошо в холода
Опубликовано: 08 января 2016, 11:58


Добавить в свой: Одноклассники


Последние статьи данного раздела
Последние комментарии
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Dima
Salom qalesla Saqol chiqarish xaqida maslahat kerak
Обзор магазина Swarovski Crystallized
Samira
Здравствуйте ещё существует этот магазин
3 рецепта красоты из роз
Динара Салихова
Здравствуйте, Яна. Это наше упущение, но мы имели в виду не только покупные букеты, но и те, что ...
3 рецепта красоты из роз
Яна
Сейчас в розах столько химии, ведь они поступают к нам из заграницы как бы "опьяненные" консерван...
Обзор дома косметологии «Burda» (обновленное)
Дарья
Здравствуйте Линара,скажите пожалуйста сколько стоит обучение на косметолога на данный момент?
БУЙ УСТИРИШ
Shoxruh
Yowim 17da b6yim 165sm bo'y o'stirish haqida maslahat berila
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
йок бизлар хар доим тугри маслахат берамиз
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат
Timur
Йигитларга хам фойдаси борми?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
Timur
Сизлар берайоткан маслахатларни зарари йокми ?
Гузал, мафтункор, сохибжамол булиш учун 1001 маслахат (давоми)
дилрабо
мени кузим битаси кичик яна битаси катта кичик кузларимни ковоклари осилган шу кузларимга маслаха...

Krasota.uz находится
в зоне Tas-IX
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Но-шпа 2
Подписка
Опрос
На что именно из приведенного ниже списка вы бы хотели получить скидку в 50%?

Фото месяца
Случайное фото
Консультации
Консультирует Виктория Анисимова: врач-диетолог, специалист в области лечебного и профилактического питания
Консультирует фитнес-инструктор Рахимова Зарина
Консультирует косметолог-визажист Баратьянц Екатерина Рудольфовна
Народ поможет
нужна гадалка
добрый день! Мне срочно необходима гадалка, которая очищает, отливает и все прочее. Есть ли у кого кто на примете? Только те, кто реально помогает. Тут годика полтора назад говорили про девуш...
Помогите найти человека в Ташкенте
Здравствуйте, пожалуйста, помогите найти Антонова Бориса Николаевича, 55 года рождения. Или кого-нибудь из Антоновых. Почти 30 лет назад они жили в Ташкенте на ул. Московской (или Новомосковской)и ...
официальный брак или никах?
Привет всем, есть такой душещипательный вопрос.. я живу с парнем узбеком больше полугода.. недавно пошли в мечеть - прочитали никах, но -- все было похоже на какой-то фарс -- имам привел свид...
Материалы присылайте на адрес: info@krasota.uz
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве
по Печати и Информации
Свидетельство №0415 от 16.07.2007

Интернет-ресурс «Info Xizmati» Brand.uz
О проекте  |  Реклама на сайте  |  Правила пользования  |  О редакции  |  Положение для читателей сайта
Сайты сети Brand.uz
Все о материнстве   Сайт для настоящих мужчин        
Сообщество гурманов   
© 2002—2017. Krasota.uz — электронный женский журнал.
При использовании авторских материалов активная ссылка на сайт обязательна!
На удачу!